安多县辖乡。1960年建帮爱乡，1976年改公社，1982年改乡，1987年撤区并乡，把原来的帮爱乡、嘎登乡和扎莎乡的7个村，合并组建为现在的帮爱乡。位于县境东部，距县府58公里。面积4821平方公里，人口0.16万。辖罗布玉泽、果仓玛、多卓八、唐荣、格巴色苦、曲如、青考玛、帮麦8个村委会。属纯牧业乡。.
| 行政地名 | 邮政编码 | 长途区号 | 行政代码 | 行政级别 |
| 西藏那曲市安多县色务乡 | 853400 | 0896 | 540624205 | 乡 |
| 西藏那曲市安多县多玛乡多尔嘎恰荣村 | 853400 | 0896 | 540624207205 | 村 |
| 西藏那曲市安多县玛曲乡 | 853400 | 0896 | 540624204 | 乡 |
| 西藏那曲市安多县扎仁镇欧赤村 | 853400 | 0896 | 540624100209 | 村 |
| 西藏那曲市安多县岗尼乡多玛米日贡欧村 | 853400 | 0896 | 540624203206 | 村 |
| 西藏那曲市安多县措玛乡措亚玛村 | 853400 | 0896 | 540624200201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县雁石坪镇门列桑玛村 | 853400 | 0896 | 540624101204 | 村 |
| 西藏那曲市安多县色务乡桑果村 | 853400 | 0896 | 540624205202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县岗尼乡多卓加江村 | 853400 | 0896 | 540624203207 | 村 |
| 西藏那曲市安多县岗尼乡隆木村 | 853400 | 0896 | 540624203201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县滩堆乡龙仁村 | 853400 | 0896 | 540624201202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县帮爱乡 | 853400 | 0896 | 540624208 | 乡 |
| 西藏那曲市安多县多玛乡扣木扎庆村 | 853400 | 0896 | 540624207206 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎曲乡泡曲塔村 | 853400 | 0896 | 540624202203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县雁石坪镇那前玛村 | 853400 | 0896 | 540624101202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎曲乡纳青美追果村 | 853400 | 0896 | 540624202201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎曲乡康色梅张日村 | 853400 | 0896 | 540624202204 | 村 |
| 西藏那曲市安多县帮爱乡藏占村 | 853400 | 0896 | 540624208203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县措玛乡龙那村 | 853400 | 0896 | 540624200205 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎仁镇麦龙村 | 853400 | 0896 | 540624100201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县帕那镇申格卡岗村 | 853400 | 0896 | 540624103203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县玛曲乡罗台村 | 853400 | 0896 | 540624204203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县雁石坪镇布卡日达村 | 853400 | 0896 | 540624101207 | 村 |
| 西藏那曲市安多县帕那镇土若村 | 853400 | 0896 | 540624103202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县玛曲乡占木拉村 | 853400 | 0896 | 540624204201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县措玛乡加布村 | 853400 | 0896 | 540624200206 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎仁镇擦高工玛村 | 853400 | 0896 | 540624100208 | 村 |
| 西藏那曲市安多县帕那镇帕那社区 | 853400 | 0896 | 540624103001 | 社区 |
| 西藏那曲市安多县雁石坪镇龙亚玛村 | 853400 | 0896 | 540624101205 | 村 |
| 西藏那曲市安多县色务乡玛毛许那村 | 853400 | 0896 | 540624205204 | 村 |
| 西藏那曲市安多县岗尼乡纳那查村 | 853400 | 0896 | 540624203204 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎曲乡 | 853400 | 0896 | 540624202 | 乡 |
| 西藏那曲市安多县玛荣乡 | 853400 | 0896 | 540624206 | 乡 |
| 西藏那曲市安多县扎仁镇拉姆措村 | 853400 | 0896 | 540624100203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎仁镇再松村 | 853400 | 0896 | 540624100202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县雁石坪镇朱扣玛村 | 853400 | 0896 | 540624101201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县扎仁镇纳色社区 | 853400 | 0896 | 540624100001 | 社区 |
| 西藏那曲市安多县扎仁镇 | 853400 | 0896 | 540624100 | 镇 |
| 西藏那曲市安多县玛荣乡改巴村 | 853400 | 0896 | 540624206203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县雁石坪镇布玛代村 | 853400 | 0896 | 540624101203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县岗尼乡 | 853400 | 0896 | 540624203 | 乡 |
| 西藏那曲市安多县措玛乡古瓦曲美村 | 853400 | 0896 | 540624200203 | 村 |
| 西藏那曲市安多县强玛镇 | 853400 | 0896 | 540624102 | 镇 |
| 西藏那曲市安多县多玛乡东日村 | 853400 | 0896 | 540624207201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县措玛乡活龙下日村 | 853400 | 0896 | 540624200202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县玛荣乡夏杰欧切玛村 | 853400 | 0896 | 540624206201 | 村 |
| 西藏那曲市安多县多玛乡西恰曲超超贡玛村 | 853400 | 0896 | 540624207202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县玛荣乡曲桑尼都村 | 853400 | 0896 | 540624206202 | 村 |
| 西藏那曲市安多县玛曲乡玛索日村 | 853400 | 0896 | 540624204206 | 村 |
| 西藏那曲市安多县措玛乡 | 853400 | 0896 | 540624200 | 乡 |
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