石窝乡素有“万源粮仓”之誉，地处万源市西南部，距城区108公里，以小尖山为主峰，地里长方形，平均海拔985米。辖9个村、88个村民小组。现有3581户，1.5万人，其中劳动力7356人。幅员面积118平方公里，耕地面积17649亩。2005年全乡GDP4000万元，人均纯收入2580元。
境内交通方便，魏罗公路、亮石公路贯穿全境，通村率为100%。
粮食以水稻、玉米为主，是北草项目重点乡、优质肉牛基地乡。境内有无公害绿色茶叶基地5个，年产茶叶3500公斤；中药材基地4个，尤其远近闻名的松树坝村金银花基地年产银花2800公斤。建有蒲家梁生态农业示范园1个。.
| 行政地名 | 邮政编码 | 长途区号 | 行政代码 | 行政级别 |
| 四川省达州市万源市竹峪镇三溪社区 | 636350 | 0818 | 511781106001 | 社区 |
| 四川省达州市万源市黑宝山镇任家坡村 | 636350 | 0818 | 511781121207 | 村 |
| 四川省达州市万源市罗文镇苟家寨村 | 636350 | 0818 | 511781103203 | 村 |
| 四川省达州市万源市大竹镇油房社区 | 636350 | 0818 | 511781107001 | 社区 |
| 四川省达州市万源市河口镇向岗岭村 | 636350 | 0818 | 511781104203 | 村 |
| 四川省达州市万源市白沙镇钟架嘴村 | 636350 | 0818 | 511781110200 | 村 |
| 四川省达州市万源市青花镇田湾村 | 636350 | 0818 | 511781101206 | 村 |
| 四川省达州市万源市草坝镇沈家坪村 | 636350 | 0818 | 511781105200 | 村 |
| 四川省达州市万源市大竹镇钟楼坪村 | 636350 | 0818 | 511781107203 | 村 |
| 四川省达州市万源市魏家镇大塝上村 | 636350 | 0818 | 511781117201 | 村 |
| 四川省达州市万源市白沙镇郑家坝村 | 636350 | 0818 | 511781110200 | 村 |
| 四川省达州市万源市黄钟镇袁家塝村 | 636350 | 0818 | 511781108201 | 村 |
| 四川省达州市万源市魏家镇魏家坪社区 | 636350 | 0818 | 511781117001 | 社区 |
| 四川省达州市万源市庙子乡龙奔河村 | 636350 | 0818 | 511781226205 | 村 |
| 四川省达州市万源市石窝镇走马坪村 | 636350 | 0818 | 511781112201 | 村 |
| 四川省达州市万源市官渡镇杜家坝村 | 636350 | 0818 | 511781109205 | 村 |
| 四川省达州市万源市大竹镇万家岭村 | 636350 | 0818 | 511781107205 | 村 |
| 四川省达州市万源市官渡镇诸葛坝村 | 636350 | 0818 | 511781109205 | 村 |
| 四川省达州市万源市永宁镇槐树坪村 | 636350 | 0818 | 511781119204 | 村 |
| 四川省达州市万源市庙子乡隔滩溪村 | 636350 | 0818 | 511781226200 | 村 |
| 四川省达州市万源市鹰背乡瓦子坪村 | 636350 | 0818 | 511781214204 | 村 |
| 四川省达州市万源市黑宝山镇观音村 | 636350 | 0818 | 511781121202 | 村 |
| 四川省达州市万源市竹峪镇团包寨村 | 636350 | 0818 | 511781106205 | 村 |
| 四川省达州市万源市紫溪乡桑树坝村 | 636350 | 0818 | 511781228203 | 村 |
| 四川省达州市万源市竹峪镇东梨村 | 636350 | 0818 | 511781106203 | 村 |
| 四川省达州市万源市黄钟镇窝棚岭村 | 636350 | 0818 | 511781108201 | 村 |
| 四川省达州市万源市旧院镇龙潭河村 | 636350 | 0818 | 511781102211 | 村 |
| 四川省达州市万源市固军镇名茶社区 | 636350 | 0818 | 511781120001 | 社区 |
| 四川省达州市万源市庙子乡杜家梁村 | 636350 | 0818 | 511781226202 | 村 |
| 四川省达州市万源市白沙镇水井坝村 | 636350 | 0818 | 511781110207 | 村 |
| 四川省达州市万源市石塘镇大田坡村 | 636350 | 0818 | 511781114206 | 村 |
| 四川省达州市万源市罗文镇杨家坪村 | 636350 | 0818 | 511781103202 | 村 |
| 四川省达州市万源市永宁镇鸡河坝村 | 636350 | 0818 | 511781119200 | 村 |
| 四川省达州市万源市黄钟镇向家河村 | 636350 | 0818 | 511781108204 | 村 |
| 四川省达州市万源市庙子乡兴隆场 | 636350 | 0818 | 511781226204 | 村 |
| 四川省达州市万源市官渡镇观音阡村 | 636350 | 0818 | 511781109200 | 村 |
| 四川省达州市万源市竹峪镇檀木寨村 | 636350 | 0818 | 511781106206 | 村 |
| 四川省达州市万源市井溪乡落漩塘村 | 636350 | 0818 | 511781205201 | 村 |
| 四川省达州市万源市曾家乡曾家村 | 636350 | 0818 | 511781210200 | 村 |
| 四川省达州市万源市竹峪镇庙坝口村 | 636350 | 0818 | 511781106204 | 村 |
| 四川省达州市万源市古东关街道银铁社区 | 636350 | 0818 | 511781001007 | 社区 |
| 四川省达州市万源市竹峪镇蕨村坝村 | 636350 | 0818 | 511781106208 | 村 |
| 四川省达州市万源市黄钟镇桂家河村 | 636350 | 0818 | 511781108203 | 村 |
| 四川省达州市万源市黄钟镇向家坪村 | 636350 | 0818 | 511781108202 | 村 |
| 四川省达州市万源市永宁镇锅厂村 | 636350 | 0818 | 511781119205 | 村 |
| 四川省达州市万源市白沙镇工农社区 | 636350 | 0818 | 511781110002 | 社区 |
| 四川省达州市万源市白沙镇猫儿坝村 | 636350 | 0818 | 511781110206 | 村 |
| 四川省达州市万源市井溪乡盐井坝村 | 636350 | 0818 | 511781205200 | 村 |
| 四川省达州市万源市官渡镇中坝村 | 636350 | 0818 | 511781109202 | 村 |
| 四川省达州市万源市罗文镇红胜社区 | 636350 | 0818 | 511781103001 | 社区 |
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